Yenileniyor
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyon
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkari
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • İstanbul
  • İzmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • K.Maraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
%0,71
BIST 90.907
%-2,57
Dolar 5,7876
%-1,95
Euro 6,5943
%-1,62
Altın 219,22
reklam
reklam
maltepe escort side escort konya escort tuzla escort kartal escort maltepe escort kartal escort porno izle alanya escort tuzla escort pendik escort kadikoy escort http://www.gncsesli.com http://www.paligny.com
reklam REKLAM

Tanıdık, tanımadık herkes sana özensiz davranıyorsa

116 defa okundu kategorisinde, 26 Tem 2018 - 17:13 tarihinde yayınlandı
Tanıdık, tanımadık herkes sana özensiz davranıyorsa
reklam
reklam

Tanıdık. Tanımadık herkes sana özensiz davranıyorsa, senin değer değil, sınır sorunun oluşmuş.

‘Neden bana böyle davranıyorlar’ diye kızma kimeye

Dön kendine ve bir sor;

‘Neden onlara izin veriyorum?’ diye.

Temelde neler var?

“Hayır diyememek”

Peki neden diyemeyiz?.

– Dayanıksızlık,

– Sevilmeme kaygısı,

– Yalnız kalma korkusu

Onaylanmama ve kimse kırılmasın üzülmesin diye aşırı hassas yanımız.

İnsanların bizi anlamasını, bize saygı duymasını, bunun da kendiliğinden olmasını hepimiz isteriz.

Lakin siztem öyle işlemiyor.

İşte insanların bize olan tavırlarını;

İnsafa, keyfiliğe kendi beklentilerine göre davranmasını beklemek yerine sınırları çizmek bizim görevimiz.

Sınır;

Dışlamak, sert davranmak, agresyon değildir. İstediklerimizi de istemediklerimizi de üsluplu şekilde ifade etmektir. Kendinden emin ve haklı olduğundan şüphe etmeyecek şekilde.

Mesela;

Beni aşağılayamazsın, bana hararet edemezsin, ben şunları istiyorum/istemiyorum, beni küçümseyemezsin, isteklerimi yok sayamazsın, değerlerimi veya düşüncelerimi eleştiremez, kınayamazsın. Yani biz; insanlardan saygıyı koşulsuz hak ederiz. Sevmek zorunda değiller ama saygı zorunludur. Eğer sürekli bir sınır ihaline maruz kalıyorsak, sorun insanların değil, bizim sınırlarımızın belirsizliği veya çok fazla esnekliğidir.

Net olmak sert olmak demek değildir.

Sertçe netlik, netliğinden emin olamamaktır. Ne kadar sert olursan o kadar sınırımı ve kararımı zorlama mesajı verdiğini sanırsın. Oysa bu kararlılık değil, sadece korkuyu hissettirir.

Serhat Yabancı

İlişki ve Evlilik Terapisti

Kadinvekadin.net özel içeriğidir.

Haber Editörü : Tüm Yazıları
reklam
Yorum Yaz